随着气候变迁加快，也给我们的身体，尤其是皮肤提出了全新的挑战。如何安然度过这个“多事之秋”，已经需要提上日程。

而随着大家保健护肤观念的提升，“内服+外用”已经很多人已经知道的护肤秘诀，好的保健品和护肤品的加持，可以帮助你拥有健康、光滑、年轻的肌肤，散发出自信和魅力。

恰逢28周年庆，iHerb现在推出全场商品无门槛72折（特殊商品除外）活动，只要在iHerb小程序、iHerb官方APP、iHerb官网下单，便可以享受全场商品无门槛72折，折扣码：28IHERB2，时间：截止至9月24日凌晨1:00（北京时间）,仅中国大陆地区订单可用，每人折扣码可使用2次。

在这篇文章中，我们将为大家推荐一些必备的护肤+保健好物，常年占据iHerb畅销榜的存在，让你的肌肤变得闪亮动人！

1、California Gold NutritionOmega-3，优质鱼油

首先给大家推荐的就是来自CGN大牌子的核心产品——鱼油，常年都是畅销榜的常客。要知道Omega-3 是一种“好脂肪”，在许多鱼类中都有，有助于各项身体机能。而CGN的这款鱼油特别纯净，经分子蒸馏，每粒胶囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA，原料也干净，是一种高度精制和浓缩的天然鱼油，满足严格的品质控制标准。而且这款鱼油拥有高浓度Omega-3脂肪酸，可以提供丰富的EPA和DHA，这两种Omega-3脂肪酸对心脏健康至关重要，当然它也有助于皮肤抗炎，从而减少红点、痘痘的滋生，可以说是内外调理的好产品！

2、California Gold Nutrition FOODS，有机姜黄

这款产品富含姜黄素，而姜黄素具有强大的抗氧化特性，有助于中和自由基，保护细胞健康。而姜黄里面的活性成分还有助于减少身体的炎症反应。在文献《姜黄：化学概况和生物活性的最新进展》中，探讨了姜黄的植物化学特征和生物活性，包括其抗菌、抗氧化、抗炎、抗糖尿病、抗肿瘤等特性。所以姜黄可真的是宝藏一样的成分！所以强烈建议将姜黄作为整体健康和饮食计划的一部分，帮助提升生活质量。

3、Lake Avenue Nutrition CoQ10辅酶 Q10，USP 级泛醌

辅酶Q10有什么作用？在文献《辅酶Q10的生化作用机理和药物临床应用进展》提供了辅酶Q10在细胞能量代谢和抗氧化作用方面的研究进展：作为抗氧化剂，它可以保护细胞免受自由基伤害。这款产品的卖点在于采用易于吸收的配方，提高了辅酶Q10的生物利用度，同时每粒提供100毫克辅酶Q10，可以充分满足日常补充需求。同时，它并不添加任何人工色素、香料或防腐剂，可以有效减少过敏风险。抗氧化成分对于皮肤也是好处多多，所以强烈建议备上一份哦！

4、Mild By Nature丰盈洗发水，含 B复合物+生物维生素

Mild By Nature头皮护理洗发水在使用时能够带来焕然一新的感受。这款美国进口的柑橘味洗发水，专为混合性头皮设计，不仅能有效控油，还能帮助去屑和止痒。每次使用后，头皮都能感觉到舒缓，焕发健康光泽。

这款洗发水的独特之处在于其丰富的柑橘香味，让人感到清新怡人。作为一款多功能的头皮护理产品，它富含维生素B复合物，有助于增强头发的强韧性和头皮的健康，能全面满足控油、护发和防脱发等多种需求，是日常头皮护理的不二选择。

5、Advanced Clinicals维生素 C，逆龄精华

在文献《阳光下的逆龄奇迹：多肽、维C与植萃精华的抗衰协奏曲》中，深入探讨了维生素C在护肤中的作用，包括其抗氧化特性和对肤色的改善作用。这款产品含有10%维生素C，有助于提亮肤色，减少黑斑和色素沉着，对于爱美人士来说，它最大的作用在于紧致皮肤外观，减少表情纹和皱纹，同时可以紧致皮肤外观，减少表情纹和皱纹。而为什么给大家推荐这款产品，因为它成分非常天然，含有舒缓成分芦荟，有助于镇静和修复皮肤，使用起来的感受特别棒。

6、Advanced Clinicals视黄醇，高级紧雅霜

视黄醇想必大家都不陌生，作为护肤界的扛把子，视黄醇不仅有促进胶原蛋白形成的作用，在改善皮肤光老化、细纹、皱纹及色素沉着方面也有很大的优势。对于想变白的小伙伴来说，视黄醇可谓是不可错过的好成分，它对黑色素催化酶能起到明显的抑制活性和阻碍黑色素形成的作用，让已经形成的角质细胞带着黑色素一起脱落，解决色素沉积的问题，在美白提亮方面也是很有成效。而这款产品除了含有高浓度视黄醇外，成分特别天然，无香料，特别适合敏感肌肤。

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