葡萄柚和西柚都是富含维生素C、纤维素和抗氧化物质的水果，但葡萄柚的纤维素含量更高，而西柚的热量较低。此外，葡萄柚含有一种叫做柚皮苷的物质，具有降低胆固醇和减肥功效，而这种物质在西柚中含量较低。因此，从营养价值来看，两者并没有明显的优劣之分。

葡萄柚和西柚的营养哪个好

葡萄柚就是西柚，他们的营养物质是一样的，像维生素c以及可溶性纤维素的含量就非常高，适当的吃一些能够让癌症出现的几率降低，而且对于肾脏疾病患者，心脏病患者以及高血压患者来说就是不错的水果选择，适当的吃一些葡萄油或者西柚还可以让皮肤变得更加光滑细腻，让毛孔粗大问题得到解决，还可以让肝脏功能变得更强，提高食欲，让记忆力也变得更能好，适当的吃一些葡萄柚还可以让减肥瘦身的作用更好的体现出来，能够很好的控制体重，让身材变得更好。

葡萄柚不能和什么一起吃

葡萄柚一般不能和寒性食物、药物等一起吃，具体分析如下：

【资料图】

一、寒性食物：葡萄柚生性偏寒，一般不能与寒性食物一起吃，如螃蟹、黄瓜、绿豆、西瓜等，否则可能会刺激肠胃，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

二、药物：

1.降压药物：葡萄柚具有一定的降压效果，一般不能和降压药物一起吃，如硝苯地平缓释片、尼莫地平片等，否则可能会使药效加重，造成用药过度的现象。

2.降脂药物：葡萄柚中含有化学成分柚苷和黄酮化合物柑桔素，可以抑制人体内的药物代谢酶，使药品停留体内的时间延长。葡萄柚一般不能和降脂药物一起吃，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等，否则会加重药效，导致患者出现用药过度的情况。

除此之外，葡萄柚不适合胃病、十二指肠溃疡等疾病的患者吃，葡萄柚较酸，可能会出现腹泻的情况。

葡萄柚和西柚的区别

1、果肉区别：当葡萄柚和西柚切开之后就会有不一样的内部状态，葡萄柚的果肉颜色多数以黄色基调为主，而西柚的果肉颜色多数以红色基调为主。

2、口感差异：葡萄柚口感清甜，无苦涩味，多以鲜食为主，西柚口感偏酸，且略带苦涩，多数以制果汁与饮料为主，少部分鲜食，较小众的一种水果，因为它在鲜食方面不符合我们的口味，不是甜味的，所以较少人吃，较少人吃也就较少见了。

3、品种区别：需要注意葡萄柚和西柚是属于上下级的关系，因为西柚其实就是葡萄柚的一种，西柚是葡萄柚经过柑橘属的植物杂交之后所产生的新品种，属于葡萄柚的下级品种，有点类似于先有白柚再有红柚的情况，并且红肉西柚无籽，黄肉葡萄柚有籽，贼多。

葡萄柚适合老人吃吗

老人吃葡萄柚容易消化,不伤胃。与其他水果相比,葡萄柚的热量最低,非常适合老年肥胖者食用。

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