(资料图)

1、减肥期间吃西红柿不会胖。

2、西红柿属于新鲜的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，特别是番茄红素。适量吃有益于健康、有益于营养，西红柿能量密度并不高，适当吃不会造成热量超标，不会让我们长胖。

3、需要减肥的人群，除了可以通过合理饮食来减少脂肪，更应该通过长期坚持的运动锻炼来消耗体内脂肪，当人体进行运动时，机体会消耗大量的能量，此时机体就会利用身体内的脂肪细胞来提供能量，因此，可以达到减肥的目的。

关键词：