少白头偏方

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白发是老年人常见的问题，不过现在越来越多的年轻人也有这个烦恼。白发的出现可能有很多原因，如遗传、压力、营养不良等因素。虽然这是一个自然现象，但我们还是想尽可能的拖延这个过程。下面是一些少白头的偏方。

1.黑枸杞

黑枸杞也称紫枸杞，是甘草科枸杞的变种，以减少白发、滋补肝肾等保健作用著名。黑枸杞含有大量的胶原蛋白、氨基酸等成分，可以增强发根的养分吸收，从而深层次保养头发，避免白发的出现。泡水喝、加入食品中均可。

2.瓢虫水

瓢虫水是一种中草药配方，主要成分有桑白皮、枸杞子、首乌、菟丝子等。这些中草药成分都有一定的滋补作用，可以促进气血循环，提高头皮毛囊的活性，减少白发的出现。把配方煮成瓢虫水，每周用一次洗头，长期使用可以有效缓解白发问题。

3.薏米粥

薏米有益气血、排毒通便的作用，是早期我国中医学的重要补品之一。薏米粥对减轻头皮屑、白发、毛发断裂等都有很好的效果。适当食用薏米粥，可以让身体得到全面的调养，从而达到缓解灰白头发的作用。

4.脚踩冰水

现代人的生活压力大，脑部循环不畅会导致容易变白的现象发生。脚踩冰水能够刺激脚底穴位，促进血液循环，调节体内阳气，从内而外进行调节，缓解白发问题。

以上是几种少白头的偏方。虽然没有确切的科学证明，但是这些传统偏方在个体上具有一定的功效。任何饮食、运动、皮肤护理等对身体有益的行为，都对改善人体健康、促进健康发展有良好的影响。所以平时还是多关注自身情况，合理饮食、适当锻炼，生活要健康、科学。

治疗少白头的中药方

年轻人越来越容易出现头发早白和掉发的问题，这都与生活和工作方式有很大关系。治疗少白头的方法有很多，其中中药是最好的选择。本文将介绍一些中药方，帮助您回复年轻的头发。

第一种中药方：黄芪神仙汤

【配方】

黄芪30克、白术30克、茯苓30克、当归20克、白附片20克、人参10克、甘草5克、生地黄10克、枸杞子10克、龙骨10克、牛膝10克、熟地20克。

【方法】

将所有的药材连同水放入锅中，加热并煮沸至水剩下三分之一。这时倒进桶中，水不要太烫，不要扰动，待发酵完毕，过滤掉渣渣，每一个月内喝完。

第二种中药方：当归熟地丸

【配方】

当归25克、熟地20克、白术15克、陈皮10克、肉苁蓉10克、制何首乌50克、桑椹10克。

【方法】

将所有的药材研磨成粉末，加入糯米粉和蜂蜜，搅拌均匀，制成丸状，备用。每天早晚各服三枚。

第三种中药方：山茱萸核桃仁汤

【配方】

山茱萸30克、粳米50克、瘦肉100克、核桃仁50克、葱姜料酒适量。

【方法】

瘦肉和核桃仁先行焯水，待焯去血沫后捞起。粳米煮粥，放入焯好水的肉和核桃仁。加入山茱萸，煮至饱满。最后加入葱姜料酒，即可。

中药方的效果取决于人体的不同情况，而且需要长时间服用。尝试一种中药方不要过多，效果不好就要再换一种。不要忘记中药不是单纯的药丸，也不是简单的药水，需要精心准备和烹饪。如果对中药的熟悉不足，最好先到中医医院查询再决定治疗方法。总之，中药方是一种治疗淡化黄发的好方法，但是需要长食不辍，才能看到明显的效果。

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